Остало

Биомедицински инжењери повезују топле купке са бољим спавањем

Биомедицински инжењери повезују топле купке са бољим спавањем


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ко је знао да „улазак у топлу воду“ не значи увек проблеме? У нашем хиперектендед и преуморном свету, нешто тако природно и основно као што је сан може изгледати као крајња брига о себи. Биоинжењери са Универзитета Тексас у Аустину користили су систематске протоколе прегледа како би развили податке о томе како сви можемо брже да заспимо и тамо се боље одморимо.

Пасивно загревање тела на бази воде

Истраживачи УТ-а на Инжењерској школи Цоцкрелл, уз корисну сарадњу њихових суседа са УТ-а из Здравственог научног центра у Хјустону и Универзитета у Јужној Калифорнији, испитали су укупно 5.322 студије у вези са пасивним загревањем тела на бази воде, с обзиром на широк спектар сна -компоненте квалитета - као што су укупно време спавања, латенција почетка спавања и ефикасност спавања.

ПОВЕЗАНО: ИНОВАТИВНА МАСКА ЗА СПАВАЊЕ КОРИСТИ СВЕТЛОСНУ ТЕХНОЛОГИЈУ ДА ВАМ ШАЉЕМ ДА СПАВАТЕ

Како се испоставило, ваша када је ваш најбољи најбољи пријатељ када је у питању најбоље спавање. Закључци ове студије откривају да је купка температуре између 104-109 степени Фахренхеита око 90 минута пре спавања могу драматично побољшати дубину и ефикасност вашег укупног времена спавања, као и скратити време које вам треба да заспите.

Како наши дигитални животи постају све више и више дефинисани непрекидном продуктивношћу, ови налази нуде више од једноставног животног хаковања за прекорачене међу нама. Веза између правилног сна и продуктивности одавно је научно успостављена и њоме се може контролисати кроз веће разумевање циркадијских ритмова тела, којима се на нови начин говори у овој студији.

Одређујући тачан временски оквир у којем нам је најкорисније динамизирати наше терморегулационе системе како би се наше основне температуре охладиле на одговарајући начин за оптимално спавање, ови истраживачи су нам дали врло корисну, нефармацеутску методу за манипулисање сопственим унутрашњим телом циклуса који најбоље одговарају нашим савременим потребама.

У току су нови планови

Сада постоје планови да се ови налази искористе у сарадњи са УТ-овим Канцеларијом за комерцијализацију технологије како би се развио кревет који би користио технологију селективне топлотне стимулације коју је патентирао универзитет. Такав кревет би омогућио најповољнију личну манипулацију телесном температуром за одређеног спавача и омогућио би том спавачу да у основи усмери сопствени ритам спавања током ноћи.

Сазнајте више о науци о сну и о томе како се она односи на друге важне аспекте вашег живота гледајући овај видео.


Погледајте видео: Rukija protiv svih magija najefikasnija 1 (Може 2022).


Коментари:

  1. Djoser

    Ваша фраза је врло добра

  2. Effiom

    Брзо схватио)))))

  3. Shain

    Извињавам се, али, по мом мишљењу, нисте у праву. Могу то доказати. Пишите ми на ПМ.

  4. Sallsbury

    Very amusing piece

  5. Gardajas

    Извињавам се, али по мом мишљењу, почините грешку. Могу то доказати. Пишите ми у ПМ.



Напиши поруку